狙擊王的部落格

我記得我小的時候，被醫生斷定統合不平衡，什麼叫做統合不平衡呢？聽眾感覺有在網路上看過又覺得不太清楚，

所謂的統合不平衡也就是同手同腳，協調不靈敏，平常的時候其實跟一般人看起來差不多，能走路能彎腰甚至能跑步，

但是在運動跳舞的方面，就會慢別人0.5秒，在動態的狀況下這個是很致命的，

其實基本上只要透過合理的訓練，還有刻意的練習，是可以處理掉這一個缺陷的，今天就來講述我做死的事情，

也就是我參加跑酷的事情，對你沒有聽錯這一個手腳不協調的人居然要玩命的事情，

那個時候玉碧出了一款很酷的遊戲，就叫刺客教條，那個時候吸引我的是第三代，可能是已久的中二病魂吧！

我開始去尋找台灣是否有這個訓練團隊，那個時代網路還沒有到現在的那麼猖狂，說到他這個社團，其實非常的神秘，

就跟刺客一樣，因為這個運動沒有固定的場所，很多時候台灣總是與世界慢半拍，距離上次的開團將近有一年多左右，

這種技術不可能自學，自學的下場就是，我訓練了一天五私下的交互蹲跳，搞到差一點膝蓋病骨軟化，

做了好久的電療，吃阿蓋，養護抹藥才勉強出發，而在皇天不負苦心人的狀況，

我終於聯絡到這一群柚木民族，但是他們也給我放了三次鴿子，遇到的時候他們只是一群熱血的高中生，

還有一個單車店工作的高手,那時候我們相約在了成大的復興校區，當初真的還蠻緊張的，畢竟台灣的詐騙從小就有遇過，

而且也沒看過任何相片，和任何的人就在這個地方等待，之後還真的遇到了，閒聊了一下，還有都在從哪邊學的，

其實跑酷的項目會是類似變相的健身跟體操，只是訓練的地點不一樣而已，

那簡單說一下我們訓練和練習的狀況是怎麼樣好了，首先呢可能會找一個空地大部分有可能是司令台或者是操場的一個空地製作開始做核心的健身，

大部分訓練的時間大概一個小時甚至兩個小時左右，主要就是一些核心肌群，敏捷度訓練，還有及耐力的部分，

等到練習好了以後呢我們就會開始跑地點去做訓練，大部分跑酷最常出現的地方會是在欄杆比較多的地方，

就比如殘障人士所用的地方會是我們常常練習的地方，再來就是邊逛邊看有什麼點可以跑，基本上影片上面演的連續性跑酷是不太可能的，

畢竟你可能大概才跑三四個，全身就超級累的相當於把一個禮拜的運動量集中在這一個小時爆發，那這一份運動比較特殊一點就是，

他們會四處的移動，找地點去訓練，然後滿頭大汗是一定的，由於因為沒有保護設施，受傷見血都是正常的狀況，

跑酷會有一個迷思就是說誒一定要耍帥，要空翻要做超華麗的動作讓人家羨慕，這個是不切實際的，

因為一旦耍帥過頭了通常下場都很慘，然後訓練完以後呢，我們會做收抄的部分，要記得的是有很多人，

運動完以後沒有收操，下場就是隔天全身會酸痛，俗話說的整個人報廢的狀況，

結束後究化在成大附近吃飯補充消耗的熱量